Hallo Creature,
der Atem spiel im Yoga auch eine besondere Rolle und es ist nicht so einfach, diese den Menschen nahe zu bringen.
Erst mal bewußt atmen, lauten deshalb auch die ersten Übungen. Später lernen die Teilnehmer den Zusammenhang von Atmung und Emotionen bzw. umgekehrt.

Wer allerdings den Yogaweg gehen möchte, kommt um die Atemübungen nicht herum. Doch dann stellt sich die Erkenntnis ein, die auf deiner Karte zu lesen ist.

Gruß LaWe